うつペディア

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うつ病中期のデート体験談はこちら

家デート

  • 一緒に買い物に行き、餃子など一緒に作業しながら作ることのできる食事を一緒に作って食べました。また、手のかかる料理(ちょっとしたコース料理など)に挑戦して、少しだけワインを飲みながら、家でディナーを楽しんだりしました。(うつ病歴10ヶ月)

外出デート

  • リハビリもかねて、渋谷、新宿、池袋、お台場など、人が沢山集まるところに行きました。1人では心細いし、友人と一緒では気を使うので、恋人が1番気兼ねなく誘えるリハビリのお供でした笑。最初は気分が悪くなって帰るばかりでしたが、次第に慣れてきて自信になりました。(うつ病歴11ヶ月)

  • 寝てばかりで運動不足の私を気遣ってくれた彼氏が、プールやヨガ教室、30分ほど歩いたところにある大きな公園への散歩に連れて行ってくれました。1人では飽きてしまう運動も彼氏が一緒だと楽しめてたのでよかったです。色気はありませんが、体力が落ちていたので、いいトレーニングになりました。(うつ病歴10ヶ月)

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